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Le Baby Yoga

Et oui, nos petits bébés sont de vrais yogi en herbe !!!!

De la naissance jusqu'à l'acquisition de la marche 

Le yoga est innée pour eux !!!

En effet, s'il ont regarde attentivement un bébé, on peut constater que le mouvement fait partie intégrante de son quotidien.

Durant cet Atelier vous découvriez différentes postures de yoga adaptées à l'âge de votre enfant et à son développement.

Il permettra d'accompagner toute en douceur, bébé dans sa  motricité, de développer sa souplesse, sa force, sa confiance en lui mais aussi en son parent.

Chaque étapes de sa motricité est primordiale dans son développement : se mouvoir, se recentrer sur son axe, se retourner, prendre conscience de son corps dans l'espace mais aussi dans le temps, coordonner ses mains et ses pieds, renforcer le lien d'attachement, favoriser l'intégration des ses réflexes primitifs/archaïques pour en faire des actes volontaires.

Bébé va découvrir les limites de son corps, vous allez apprendre à le connaitre et à l'écouter.

Le baby yoga, permet à l'enfant et au parent de partager cet éveil sensoriel ensemble, de crée votre rituel, de voir et comprend l'évolution de bébé et d'en être acteur pas seulement spectateur.

Pour le nourrisson, ces postures de yoga vont avoir des effets importants son corps :

  • Renforcement de la colonne vertébrale et bonification des muscles 

  • Soulage de nombreux maux

  •  Développement de la souplesse des articulations, Développement des différents sens 

  • Favoriser l'intégration des réflexes primitifs

  • Favoriser sa motricité, Stimuler son vestibulaire

  • Améliorer son sommeil, stimuler son système digestif 

  •  Apporte de la contenance, de la sécurité 

  • ​...

Cette activité à aussi de nombreux bienfaits pour les parents car oui les parents ne sont pas oublier durant cette activité.

Pour la maman :

Permet après la grossesse, de retrouver du mouvement et de l'équilibre après le gros chamboulement que son corps à vécu. Vous êtes connecté à votre enfant, cette activité permet de réduire votre stress, vous participez au développement de votre enfant, vous apprenez comment l'apaiser, vous renforcer le lien entre vous, favorise votre sommeil et bien-être.

Pour le papa :

Cette activité permet au papa de trouver sa place, de nouer une relation forte avec son enfant, il est acteur dans son développement.

c'est un moment de complicité rien qu'a eux,  un temps pour soi tout en écoutant le rythme de son bébé.

Vous communiquer de manière bienveillante avec lui

Vous pourrez aussi découvrir dans cet atelier l'Aqua yoga, les jeux sensoriels, l'éveil des sens (ouie, odorat, toucher...), un petit temps massage, l'échange bienveillant entre parents.

Déroulé de séance (durée environ 1h):

-Un temps d'accueil

-Des postures adaptées à l'âge de l'enfant (environs 6 à 10 postures) pour l'apaiser, favoriser la digestion, soulager les maux de ventre, libérer ses émotions, améliorer son sommeil, l'accompagner dans sa motricité, favoriser son intégration reflexes...).

- Temps dédié au parents ( postures de yoga, automassage)

- un temps d'éveil des sens, vous pourrez découvrir aussi l'Aqua yoga, le yoga des sens ou le yoga des sons

- un temps de relaxation pour tous.

- un temps d'échange, et de bienveillance entre parents, échange sur la séances, les ressentis, les émotions

 
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